I disturbi d’ansia sono tra le condizioni mentali più diffuse a livello globale e sono caratterizzati da paura persistente, apprensione e sintomi fisiologici che compromettono il benessere della persona, restringendo il campo d’azione. Spesso la persona rimane fusa con alcuni pensieri vissuti come incontrollabili. Secondo stime recenti dell’𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮̀, circa il 𝟯𝟴% della popolazione mondiale soffre di disturbi depressivi, mentre il 𝟰% di disturbi d’ansia, spesso coesistono entrambi e la sfida del clinico diventa complessa ma non impossibile, poiché l’obbiettivo dell’intervento è quello di aiutare la persona impegnarsi in azioni per lei importanti nonostante emerga del disagio. in questo percorso diventa centrale accogliere pensieri, emozioni senza lottare contro di essi, impegnarsi in azioni coerenti con i propri valori, promuovendo una maggiore 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮.